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フェルデンクライスメソッド®を学習する事で、筋肉の無駄な力を抜き、いろいろな事をするときに、楽に行えるようになります。

日常生活をもう少し、楽に優しく行う事を気づき、学びます。
お話しをする人、歌を歌う人は、声を出すことが楽に行えるようになるかもしれません。
楽器を演奏をする人は、楽に、優雅に演奏できるようになるかもしれません。
スポーツをする人は、もっと楽に、効果的に行えるようになるかもしれません。

看護、介護する人はもっと楽に、優しく行う事ができるかもしれません。

またモーシェ・フェルデンクライス氏はキネステティクスの創始者であるフランク・ハッチ氏とレニー・マイエッタ氏の古い友人でもある。

不可能を可能に　可能なことを簡単に　簡単なことを優雅に
by モーシェ・フェルデンクライス

動きを通した気づき、と訳され、プラクティショナー（先生）の言葉によるナビゲーションにより、参加者自らが動いていくレッスンです。

自分自身が「今、何をしているか」を繊細に感じとりながら、感覚的に自らを観察する、ということに価値を置いています。小さく、ゆっくり、動くことで、細部にわたって努力しすぎることをやめ、重力を利用して動きを調整することを、自らが学べるように、言葉で誘導していくことにより学んでいきます。

グループレッスンでは、“気づき”により本来皆さんが持っている能力を引き出すお手伝いをします。

株式会社CARE PROGRESS JAPAN　代表　中本里美は、4年間にわたるトレーニング（フェルデンクライスジャパン主催　FPTP横浜）を2011年1月15日に修了しました。 フェルデンク ライスメ ソッドのプラクティショナー（教師）となりました。

ココまで進んできたきっかけは、
自分自身が体の使い方の習慣がよくなくて、肩を痛めたり、首を痛めたり、腰を 痛めたりしていました。働く人の不調や、不調によるぎこちない動きは、介助を される人に直接、気持ちよくない影響を受けることがわかりました。

フェルデンクライス・メソッドを知ったきっかけは、キネステティクスの創始者のフランク・ハッチ博士でし た。フランク・ハッチ博士が彼の講義中に、『フェルデンクライスメソッドを開発したモーシェ・フェルデンクライスと言う天才がいて、彼の 研究によると・・・』と話した事です。

フランクとレニーとモーシェは一緒に研究活動をしていた時期がありました。お互いの研究成果を話し合った り、一緒にセミナーをしたりしていたそうです。
モーシェとの昔話を今でも、よく、話してくれます。
それが、フェルデンクライスメソッドに興味をもったきっかけでした。

それから、澤口裕二先生の学習を共有していく機会をたくさんいただき、さらに興味を深めてきました。
つきつめると、人の体の事だから、たくさんの共通点はあるけれど、私はいろんな側面から勉強をしたいと思い、
フェルデンクライスのトレーニングを受けて学習を深めることにしました。

私は看護師でもあるので、ケアをより質の高いものにするために、取り入れたい。
人を介助するために働く人のボディメンテナンスもしたい。
そんな活動していきたいと思っています。

また、自分が体育が苦手だったのですが、それも体の使い方がよくわかっていな かったという事がわかりました。どんな状況であれ、自分の体の動きを楽しめる ような体の学習のサポートをしていきたいと思っています。

音楽をする人も、スポーツをする人も、生活者もみんな体の動きを使って、何かをやっているわけですから、一つ一つの動きを自分で気づい て楽にすれば、モーシェが行っていたように、生活が楽になり、人生が楽になるということにもつながると思います。

そんな活動もしていきたいです。

大好きなカープ球団をフェルデンクライスメソッド®を使って、いつか応援したいという夢もあります。

体をこわさないで、痛めないで

好きな事を楽に、自由にのびのびと
そんな機会を提供できたらと思います。

備考＊キネステティクス創始者来日コースのため長期のお休み：2011年2月19日～2011年3月3日まで

創始者の、モーシェ・フェルデンクライス博士はまず、個人レッスンから始めました。
機能の統合（Functional Integration）と呼ばれるもので、英語の頭文字をとって、FI（エフアイ）と略します。プラクティショナーが手で触れることにより動きをレッスンしていきます。

動作を行うときに、より機能的に体を使う方法を脳が学んでいきます。

立ったり、座ったり、寝たりする姿勢で行い、日常生活や仕事、趣味、音楽の演奏、ダンス、スポーツするときに効果的に動く方法に気づくことが可能になります。

脳の学習を促すレッスンであり、医学的な行為や、マッサージ治療ではありません。

またモーシェ・フェルデンクライス氏はキネステティクスの創始者であるフラン ク・ハッチ氏とレニー・マイエッタ氏の古い友人でもあります。

キネステティクスの講義での中で、よく、「モーシェと言う古い友人がいて、彼は天才でした・・・』というフレーズが出てきます。

不可能を可能に　可能なことを簡単に　簡単なことを優雅に
by モーシェ・フェルデンクライス