創始者の、モーシェ・フェルデンクライス博士はまず、個人レッスンから始めました。
機能の統合（Functional Integration）と呼ばれるもので、英語の頭文字をとって、FI（エフアイ）と略します。プラクティショナーが手で触れることにより動きをレッスンしていきます。

動作を行うときに、より機能的に体を使う方法を脳が学んでいきます。

立ったり、座ったり、寝たりする姿勢で行い、日常生活や仕事、趣味、音楽の演奏、ダンス、スポーツするときに効果的に動く方法に気づくことが可能になります。

脳の学習を促すレッスンであり、医学的な行為や、マッサージ治療ではありません。