ご予約の方法

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動きを通した気づき、と訳され、プラクティショナー（先生）の言葉によるナビゲーションにより、参加者自らが動いていくレッスンです。

自分自身が「今、何をしているか」を繊細に感じとりながら、感覚的に自らを観察する、ということに価値を置いています。小さく、ゆっくり、動くことで、細部にわたって努力しすぎることをやめ、重力を利用して動きを調整することを、自らが学べるように、言葉で誘導していくことにより学んでいきます。

グループレッスンでは、“気づき”により本来皆さんが持っている能力を引き出すお手伝いをします。