フェルデンクライス

フェルデンクライス・メソッド®とは

フェルデンクライス・メソッド®は物理学者モーシェ・フェルデンクライス氏（1904－1984）によって体系化されたメソッドである。
彼は柔道家の嘉納治五郎から柔道を学び、ヨーロッパで最初の黒帯保持者だった。手術でも治る見込みの低い大怪我をきっかけに、手術に頼らず回復することを考えだした。
そこで解剖学、生理学、神経学、力学に加えて、サイバネティクスを応用し、考え出されたのがこのメソッドである。小さな質のよい動きを通して大脳を中心とした神経システムに刺激を与え、気づきにより本来人間がそれぞれが持っている能力を引き出すことを可能にする学習システムを考案した。
このメソッドはゆっくりと小さく快適に動くことに重点をおかれている。このメソッドは筋トレなどとはまったく性質の異なる「動きを通しての気づき（AwarenessThroughMovement：略してATM)グループレッスン」と「機能の統合（Functional Integration略してFI) ：個人レッスン」の二つの形式により行われる。
世界各国で取り入れられ、音楽・舞踊など芸術家のためのプログラムやスポーツ、武術家の技術の向上にも貢献している。

またモーシェ・フェルデンクライス氏はキネステティクスの創始者であるフランク・ハッチ氏とレニー・マイエッタ氏の古い友人でもある。

不可能を可能に　可能なことを簡単に　簡単なことを優雅に
by モーシェ・フェルデンクライス

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